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ドロドロ血液が起こす目に見えない身体の悲鳴に気がついていますか?


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肥満と健康の関係って?
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偏った食生活に運動不足が加わると、子供でも肥満になってしまうということがわかっています。

30年前に比べると肥満の子の割合が6歳男児の場合、約4.5倍に 増えているそうです。

しかも、6〜13歳のどの年齢においても男女ともに増加傾向にあり ます。

子供の肥満は生活習慣の乱れが大きく影響しています。

   ○不健康な食事内容

   ○夜型の生活

   ○ゲームのやりすぎによる運動不足




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女性は内臓脂肪が貯まりにくい!! と安心してはいませんか?脳梗塞や心筋梗塞ドットコム
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女性は内臓脂肪が貯まりにくい!! と安心してはいませんか? 

確かに、男性は男性ホルモンの関係で内臓脂肪が貯まりやすく、動脈硬化も女性より進みやすい傾向があります。

なぜなら、男性ホルモンが動脈の血管を修理する善玉物質が脂肪細胞から分泌されるのを抑えてしまうのです。

女性ホルモンには、強力な抗酸化作用があるため、活性酸素による害から細胞を守り、発がんを抑制してくれる効果があるのです。

そして、内臓脂肪の予防にも役立っているのです。

心筋梗塞や脳梗塞の危険といわれる年齢も、

   男性は45歳以上、
   女性は55歳以上

と10年もの差があります。

 しかし・・・

女性もいつまでたっても安心してはいられません!!

更年期を迎えて閉経してしまうと、女性ホルモンの分泌量は激減してしまうのです。

男性の場合は内臓脂肪の量が10代から70代まで一直線に増えていくのに対して、女性は閉経後に急速に増えてしまうのです。

 

 内臓脂肪型肥満の予防は「年齢」や「性別」などを考える必要があります。




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「肥満」はなぜ良くないのでしょう?脳梗塞や心筋梗塞ドットコム
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「肥満」はなぜ良くないのでしょう?

肥満が原因で起きる病気やからだの不調はメタボリックシンドローム だけではないのです。


<1>肥満は痛風の原因に!!

  肥満の度合いと尿酸値とは比例することが分かっています。

  痛風は肥満の人に多く起こります。

  なぜなら、脂肪が貯まると尿酸の排泄がスムーズにいかなくなって
   しまうからです。


 <2>内臓脂肪が貯まると便秘に!!

おなかにたっぷりついた内臓脂肪の中に、小腸や大腸が埋もれているため、腸は周りから脂肪で圧迫されてしまうため、腸の内空(腸の管の内側のスペース)が十分に広がることができないのです。


 <3>肥満の女性は無月経になってしまうかも!!

急激なダイエットをした時にも、生理がストップしてしまうことがあります。

意外なことに、脂肪がつきすぎた場合にも、女性ホルモンがスムーズに分泌されなくなって、生理不順や無月経になる場合があります。


 <4>睡眠時無呼吸症候群に!!

睡眠時無呼吸症候群は、働き盛りの中高年を中心に200万人を超える患者さんがいるといわれています。

睡眠時無呼吸症候群は、鼻からのどへの空気の通り道である「気道」がふさがってしまうことによって起こります。

扁桃の肥大などいくつかの原因がありますが、圧倒的に多いのは肥満なのです。

脂肪がたっぷりついている人は、舌の根元やのど、首の周りにも脂肪がついていることが多いからです。また、横隔膜がおなかの脂肪に押し上げられて呼吸が浅くなっていることも原因であるとといわれています。

 


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